Ergometer für Senioren
Mit dem Ergometer lässt sich relativ leicht die erbrachte menschliche Leistungsabgabe (in Watt) messen. Ergometer werden sowohl im Freizeitbereich als auch im medizinischen beziehungsweise sportmedizinischen Bereich verwendet. Ergometer sind ganz besonders auch für Senioren sinnvoll, da man die erbrachte Energie zum Beispiel durch die Herzschlag steuern kann, so dass man trainieren kann, ohne sich hierbei zu überanstrengen oder in gefährliche Bereiche zu kommen.
Im medizinischen und spodtmedizinischen Bereich werden Ergometer zu Reha-Maßnahmen, zum Erstellen eines Belastungs-EKGs, zum Fitness- und Ausdauertraining oder zur Analyse von Ausdauerfunktionen verwendet. Ergometer, die für medizinische Zwecke eingesetzt werden, müssen alle zwei Jahre justiert werden. Dieses entfällt freilich bei privat genutzten Geräten
Im privaten und im Freizeitbereich sind Ergometer ganz besonders beliebt, da sie ein wetterunabhängiges Ausdauer- und Fitnesstraining möglich machen. Zusätzlich sind die größte Zahl Ergometer mit Mini-Computern ausgestattet, die dem Trainierenden die gefahrenen Kilometer, die theoretische Durchschnittsgeschwindigkeit, die Herzfrequenz, die erbrachte Leistungsabgabe in W, die verbrauchten Kilojoule uvm. anzeigt. Hierbei gilt: je teurer das Ergometer ist, desto größer der Lieferumfang. Daneben sind die größte Zahl Ergometer mit einem Anschluss an den Personal Computer ausgestattet, so dass man über entsprechende Programme am Rechner noch übrige Analysen machen kann, etwa die Steigerung der Leistung über die Wochen, Tagesdurchschnitt usw.
Durch die umfangreiche Ausstattung, Analyse- und Programmiermöglichkeiten eignen sich Ergometer auch besonders gut für Senioren, die zu Hause trainieren möchten. Hierbei können sie den Ergometer so anpassen, dass ausschließlich eine maximale Wattzahl bzw einen maximale Pulsschlag erreicht wird. So können Senioren z.B. nach Vorgaben des Arztes bequem zu Hause Sport treiben.
Außer dem normalen Fahrrad-Ergometer gibt es für den Bereich Freizeit im Übrigen Liege-Ergometer, sog.. „Recumbent-Bikes“, die ganz besonders schonend für den Rücken sind, und Ruder-Ergometer und Crosstrainer. Eine Weiterentwicklung des Fahrrad-Ergometers ist das sogenannte „Spinning Bike“. Aufgrund die baulichen Merkmale des Spinning Bikes, besonders der besonders großen und schweren Schwungscheibe, wird dem Fahrer ein realistischers Fahrgefühl vermittelt. Außerdem wird auf Grund die erhöhte Kraftanstrengung die Beinmuskulatur mehr gefordert und folglich gestärkt wird. Spinning Bikes eignen sich aber nur bedingt für Senioren, da sie u.a. keine Bremse besitzen.
Ergometer heben sich von den bekannten Hometrainern vorwiegend durch den erweiterten Funktionsumfang wie z.B.. Computer-Analyse, PC-Anschluss, einprogrammierte Trainingsprogramme etc. ab. Außerdem sind die allermeisten Heimtrainer einfacher und weniger robust gebaut, da sie in der Regel nicht den Belastungen eines Ergometers ausgesetzt sind. Nebenbei wird die geschaffte Energie bei einem Ergometer in Watt angegeben. Diese Wattangabe ist bei einem normalen Hometrainer gesetzlich nicht erlaubt. Dies alles schlägt sich selbstverständlich auf den Preis nieder. Ein Ergometer kostet gut und gerne doppelt und dreifach so viel wie ein Hometrainer.
【 8-stufiger leiser & sanfter magnetischer Widerstand 】 Unser Liegeergometer für Senioren mit größerem Sitz ermöglicht es Ihnen, Ihr Training an Ihre Bedürfnisse anzupassen. 1-3 Stufen entsprechen Aufwärmübungen, 4-6 Stufen entsprechen dem Laufen von Bodybuilding-Übungen, 7-8 Stufen gehören zum Klettern Bergsport.
【 Bottle Cage 】 Der Flaschenhalter dieses Liegetrainers für kleine Menschen dient als sanfte Erinnerung daran, während des Trainings rechtzeitig zu trinken.
【 Heart Rate Tracking 】 Sie können die Herzfrequenzdaten von einem Pulssensor verwenden, um Ihre Intensität anzupassen, ein angemessenes Tempo beizubehalten und Ihre kardiorespiratorische Ausdauer zu steigern.
【 LCD Monitor 】 Entfernung, Zeit, Kalorienverbrauch, Herzfrequenz und andere Trainingsdaten werden angezeigt. Ihre Leistungen sind es wert, aufgezeichnet zu werden!
【 Einfach zu montieren 】 Unser MERACH S08 magnetischer Liege-Heimtrainer für Senioren kann von den meisten Benutzern innerhalb von 30 Minuten leicht zusammengebaut werden. Es ist teilweise vormontiert und kann leicht zu Hause bewegt werden. Bitte stellen Sie den Widerstandsregler vor der Installation auf die 8. Stufe ein, um sicherzustellen, dass der Widerstand des Liegerades normal funktionieren kann.
【Komfortabler Sitz 】 Verstellbarer gepolsterter Sitz und Rückenlehne können Ihre Fahrt bequemer machen! (Achtung: Personen über 180 cm sollten den Kundenservice vor dem Kauf kontaktieren.)
【 MERACH APP 】 Unsere exklusive APP bietet eine Vielzahl von Trainingsmodi, darunter freies Training, Zieltraining und Zeittraining. Sie können jederzeit Ihren Fortschritt mit Live-Metriken messen.
【 Produktabmessungen 】 132.00L x 63.50W x 97.51H cm | Produktgewicht: 25.99 kg | Gewichtskapazität: 136.08 kg | Sitzgröße: 35.99*27.00*3.99 cm | Inseam Länge: 75.01-94.01cm | Fußabdruck 131.06*64.01 cm.
【 Kundenservice 】 Wenn Sie einen MERACH Liegeergometer kaufen, haben Sie Anspruch auf eine einjährige „Herstellerga-„. Im Falle von Qualitätsproblemen, kontaktieren Sie uns bitte direkt. Wir sind hier, um Ihnen zu helfen!
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