Heimtrainer für Senioren
Viele Senioren fahren noch immer enthusiastisch Rad. Kein Wunder, denn Rad fahren trainiert die Muskeln, hält gesund und beweglich und macht zumal noch enorm Spaß. Und das alles, ohne die Gelenke zu sehr zu belasten. Fahrrad fahren ist also ein idealer Sport für Senioren sowie ältere Menschen.
Spätestens im Herbst und erst recht im Winterzeit stellt sich allerdings die Frage, wie man sich trotz Kälte, Schnee und Matsch sportlich aktiv betätigen kann, ohne sich und das Fahrrad durch Regen, Schnee, Matsch und Kälte quälen zu müssen. Die Alternative zum Zweirad bieten seit langem die Heimtrainer, also Sportgeräte die ohne Räder fest in einem Zimmer stehen und auch im Winterzeit ein annähernd echtes Fahrrad-Erlebnis bieten.
Da Heimtrainer im Gegensatz zu Ergometern nicht elektronisch geeicht werden, dürfen sie nach nationaler und europäischer Norm DIN EN 957-1/5 ausschließlich eine Belastungsstufe anzeigen und nicht, wie Ergometer, die Kraft in Watt. Aus diesem Grund sind Heimtrainer auch nicht für therapeutische Zwecke geeignet. Wer sich jedoch ausschließlich etwas gelenkschonend bewegen und derweil ebenso noch ein wenig für sein Herz-Kreislaufsystem tun will und keine Wattanzeige benötigt beziehungsweise sich an gar keine Vorgaben vom Doktor halten muss, ist mit einem Hometrainer gut bedient.
Der Heimtrainer zählt zu den bekannten Trainingsgeräten für Zuhause. Auf Grund den runden Bewegungsablauf werden die Gelenke geschont und die Knie viel weniger belastet als z.B.. beim Training auf einem Laufband. Hometrainer sind ideal für ein Herz- und Kreislauftraining, das nach Absprache mit dem Arzt regelmäßig durchgeführt werden sollte.
ZERTIFIZIERTE SICHERHEIT – Unser Pedaltrainer ist TÜV/GS-Geprüft, um höchste Sicherheits- und Qualitätsstandards zu erfüllen. Dank des integriertem „Gleit-Bremselements“, genießen Sie ein sorgenfreies, flüsterleises Trainingserlebnis.
INNOVATIVES TRAINING – Das integrierte Design ermöglicht effektives Beintraining und gleichzeitig eine ganzheitliche Kräftigung des Oberkörpers durch die Nutzung mit den Händen. Entdecken Sie eine fortschrittliche Trainingsmethode für maximale Ergebnisse.
RUTSCHFESTE STABILITÄT – Die mitgelieferte Anti-Rutschmatte gewährleistet, dass Ihr Hometrainer während des Trainings sicher an Ort und Stelle bleibt (ACHTUNG: Es ist zu prüfen, ob der Befestigungsriemen ohne die Anti-Rutschmatte je nach Bodengegebenheit vorteilhafter ist). Konzentrieren Sie sich voll und ganz auf Ihr Workout, ohne Ablenkungen durch ungewolltes Verrutschen.
GESUNDHEIT IM FOKUS – Begünstigt Gewichtsabnahme, wirkt präventiv gegen Gelenkschmerzen und verbessert die Beweglichkeit und Durchblutung. Unser Bewegungstrainer unterstützt bei Arthrose, Gelenkbeschwerden und Muskelschwund.
INDIVIDUELL ANPASSBAR – Unser Pedaltrainer bietet vielseitige Einstellungen, die sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen gerecht werden. Beginnen Sie sanft und steigern Sie die Intensität, während Sie Ihre Fortschritte nachverfolgen.
BITTE BEACHTEN SIE:
Unsere Artikel im Bereich "Gesundheit" sollen nur der Einführung
zum Thema dienen und dazu, sich erste Informationen zu besorgen.
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Sie sich auch in diesem Fall ausschließlich an einen Arzt oder
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