Sportvereine für Senioren

Auch und gerade für Senioren ist Sport und Bewegung wichtig. Damit kann man sich Gesundheit und Mobilität bis ins hohe Alter erhalten. Da viele Senioren nicht alleine Sport treiben möchten, suchen sie die Gemeinschaft von Sportvereinen. Vielen sind da Sportvereine für Senioren am liebsten.

Spezielle Sportvereine für Senioren, also Sportvereine, deren Mitglieder ausschließlich aus Senioren bestehen, gibt es allerdings nur wenige. Die meisten dieser Senioren-Sportvereine befinden sich in Großstädten, wo sich genügen Ältere zusammenfinden könne, um einen eigenen Verein zu gründen.

Die meisten Sportvereine haben jedoch ein eigenes Angebot, das speziell auf die Bedürfnisse der Senioren zugeschnitten ist. Die meisten dieser Angebote beinhalten Sportarten, bei denen mehr der Beweglichkeits-, Mobilitäts- und Koordinationsaspekt im Vordergrund steht und nicht der sportliche Aspekt. Auch der soziale Aspekt, also Kontakte zu knüpfen und zu unterhalten, spielt eine wichtige Rolle bei den Angeboten für Senioren der Sportvereine.

Typische Sportarten sind hier bspw. Gymnastik für Senioren, Kegeln oder Bowling, Schwimmen oder Schwimmgymnastik, Walking oder Nordic Walking, Wandern, Aerobic, Tischtennis sowie allgemeine sportliche Übungen. Auch verschiedene gelenkschonende Wassergymnastik- und Wassersportarten wie bspw. Aquawalking für Senioren, Aquastep für Senioren, Aquarobic für Senioren, Aquajogging für Senioren, Muskelaufbau für Senioren, Sportliche Übungen für ältere Leute oder Aquafitness für Senioren stehen manchmal auf dem Programm.

Bei all diesen Angeboten der Sportvereine für Senioren spielt der soziale Aspekt mindestens eine ebenso große Rolle wie der sportliche. Gerade ältere Menschen laufen in Gefahr, ihr soziales Umfeld zu verlieren oder zu vernachlässigen. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig für sie, ihre Wohnung regelmäßig zu verlassen, um am Leben teilzunehmen. Sportliche Angebote für Senioren dienen also nicht nur dem sportlichen und gesundheitlichen Wohlbefinden der Senioren, sondern auch dem sozialen.

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